coups de pied

La technique des coups de pied en boxe Thaï

À l’inverse des arts martiaux traditionnels, la plupart des coups sont portés avec la jambe tendue, sans, par conséquent l’armer sur la cuisse comme dans les sports où l’efficacité maximum résulte du mouvement bielle-piston du membre inférieur. En boxe thaïe, la jambe reste relaxée et ce sont les hanches qui impriment de la puissance au coup.

La surface de frappe ne correspond jamais à la partie antérieure du pied. Dans les coups de pied de face, c’est surtout la plante qui Vient heurter la cible. Dans le cas des coups de pied circulaires, c’est le tibia qui entre en contact avec le corps de l’adversaire. Le muay thaï utilise deux principaux types de coups de pied, que nous allons analyser ci-dessous. Tous ces coups doivent être maitrisés de parfaite manière car ils sont souvent décisifs. La puissance et la rapidité seront à maîtriser avec un bon sac de frappe sur lequel on utilisera des exercices efficaces pour une meilleure performance.

Coups de pied de face

Il s’agit d’une variante de techniques similaires adoptées aussi dans d’autres styles. Le coup de pied de face classique de la boxe thaïe (front kick) se réalise essentiellement avec la jambe avant et fait office de coup d’arrêt visant soit l’abdomen, soit la cuisse de l’adversaire, qui est alors intercepté en pleine préparation du coup de pied circulaire. Cela n’empêche pas certains athlètes de se servir du coup de pied de face en phase offensive, avec cette fois de préférence la jambe arrière. Ce mode d’exécution rappelle le coup de pied de face typique également d’autres sports du ring, et la surface de frappe peut même être le fameux « bol du pied ». Ramon Dekker est un spécialiste de ce genre de technique, qu’il combine avec des séries de coups de poing au corps au visage. Ce coup se caractérise avant tout par le fait que le genou ne dépasse jamais la ligne des hanches. Ces dernières impriment une poussée vers la cible, en contribuant à rendre le coup efficace.

Coups de pied circulaires.

Ils représentent une véritable innovation dans le domaine des techniques de jambe. Aujourd’hui, nombreux sont ceux qui ont adopté cette façon de délivrer des coups de pied propre la boxe siamoise. L’athlète pivote complètement sur son pied d’appui, en se dressant sur la pointe (la rotation s’effectue toujours sur la pointe du pied, jamais sur le talon) et en déchargeant tout le poids de son corps sur la surface de frappe. Au moment où la cible est atteinte, les hanches impriment une rotation supplémentaire, en augmentant la puissance du coup.

L’efficacité des coups de pied circulaires

Il s’agit d’une technique mortelle à tous les niveaux. Même porté aux cuisses, le coup s’avère réellement décisif… Être frappé à plusieurs reprises dans cette région provoque une douleur paralysante qui empêche l’athlète non seulement de se servir de son membre, mais aussi de se déplacer efficacement en défense. Il est théoriquement possible de frapper également le bas de la jambe avec un coup de pied circulaire. Mais Benny Urquidez, spécialiste de kick-boxing japonais, est l’unique boxeur que nous ayons vu réaliser ce genre de technique lors des rencontres. Les cuisses (intérieur et extérieur), les flancs, le cou et la mâchoire figurent parmi les cibles privilégiées du coup de pied circulaire de la boxe thaïe. Mais on peut très bien utiliser cette technique pour « démolir » les défenses de l’adversaire, en l’orientant vers d’autres points du corps.